ネコヨガとは
ネコヨガとは猫と一緒にヨガを楽しめる教室です。
とはいっても、猫と一緒にヨガのポーズをとるわけではありません。
猫のいる空間で人間がヨガをするのがネコヨガです。猫たちは自由気ままに動くのでこちらがヨガをしていると遊ぼうと邪魔をしてきます。
集中しようとするのに猫がいる状態ってどうなのって思ってしまいますが、ちゃんとした意味があります。
それは、気ままな猫を見ながらヨガをしていると難しいことは考えられません。自然に力が抜けてリラックスしながらヨガができるのです。
ヨガの最中、猫たちは遊びにやってきますが、猫と触れ合いたいという気持ちを抑える必要はありません。
自分のペースでヨガを楽しみながら猫に触ってもいいのです。
ネコヨガの特徴・おすすめポイント
猫がお出迎えするというよりは自由気まま。
ヨガマット代わりにタオルが敷かれていますが、人より先に猫が場所とりしています。
ヨガはなくゆっくりした動きが中心です。難しいポーズはゆっくり丁寧に行えるよう指導があります。
上手にポーズをとるのが目的ではなく、今の体の状態を知って心地よく感じられることが大切なのだとか。
「猫ちゃんに注意してね」とインストラクターから注意があります。普通のヨガでは聞けないセリフです。
猫たちはヨガを無視してマイペースで動き回っています。ヨガの最中、甘えてくる猫を撫でてもOK。
ヨガが終わったら猫たちと触れ合う時間があります。
猫とのスキンシップは心身によい効果があると言われています。
アメリカの実験で猫の動画を見ただけでポジティブな気持ちになり、ネガティブな感情が軽減したという人が多くいたそうです。
ストレスの多い現在、猫のような存在が必要なのかもしれません。
また、普通のヨガと違う点として最後の休憩以外、ヒーリングミュージックはかかっていません。ヨガの最中聞こえてくるのは猫の鳴き声や足音など。
五感で猫たちを感じられるでしょう。
ネコヨガの開催場所
ネコヨガは保護猫カフェ「猫式」で毎月第三日曜日と第四土曜に開催されています。
アクセスは田園都市線溝の口駅または高津駅から徒歩8分場所にあります。
事前に公式サイトに予約をし、ヨガ代をお支払い。参加費の一部は保護猫活動費に。参加するだけで猫たちの支援ができます。
ネコヨガにいる猫たちは飼い主のいない保護猫たちです。ヨガを通じてもらわれていった猫もいるとのこと。
もしかしたら運命の出会いがあるかもしれません。